2、平常少穿紧身裤或牛仔裤 ， 内裤宜选择棉布质地 。
3、平日不用卫生护垫:护垫透气性差 ， 长期使用并不卫生 ， 如果用了消毒不好的护垫 ， 作用更是适得其反 。 另外 ， 也不宜经常用各种药液清洗阴道 ， 这样做反而会破坏阴道内环境 ， 导致菌群失调而诱发阴道炎 。
4、增强免疫力:坚持锻炼 ， 增强体质 ， 做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡 ， 并多进食富含维生素的食物 。
5、心理调节:多做一些让自己开心的事情 ， 学会心理调节 ， 保持良好的心理状态 。
女性白带异常会有什么危害呢?
1、白带色黄白 ， 多数质地粘稠 ， 有时也可质地稀薄 ， 典型的呈乳白色 ， 像豆渣样 ， 多数是因为霉菌感染所造成 。
2、白带呈淘米水样 ， 量多 ， 浑浊而有恶臭 ， 有时混有血液呈淡粉色 ， 是女性患了阴道癌、子宫颈癌、子宫体癌等病症后的表现 。
3、患输卵管癌时 ， 白带呈间歇性、清澈、黄红色液体 ， 一阵一阵地从阴道向外流出 ， 绵绵不断 。
4、白带呈乳白或淡黄色 ， 量较多 ， 脓性 ， 有臭味 ， 多伴有腹痛 ， 一般由慢性子宫颈炎或子宫颈内膜炎等引起的 。
5、白带黄色或黄绿色 ， 或如米泔水样 ， 色灰白 ， 白带有臭味 ， 大多是阴道滴虫所致 。
通过以上文章介绍我们是不是对白带褐色的情况有了一定的了解了呢 ， 白带褐色的情况还是很多的 ， 如果我们不能很好的及时的缓解可能会给我们身体造成严重的威胁的 ， 所以及时的预防才是好办法 。
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