6道简单家常菜的做法，营养不上火，每次都能吃到撑

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享6道简单家常菜的做法，营养好吃不上火，每次都能吃到撑，快快收藏吧！

酿苦瓜
食材：苦瓜，五花肉，香菇，葱花，姜，鸡蛋
调料：蚝油，生抽，盐，少许胡椒粉，料酒，淀粉
做法
1：猪肉剁成肉糜，香菇泡发剁碎，打入一个鸡蛋，葱末，姜末，加入适量的生抽，盐，少量的蚝油，少量料酒，少量水和淀粉，顺着一个方向拌匀待用。
2：把苦瓜清洗干净后，再把苦瓜切成小段，去掉中间的瓤。
3：锅中的水煮开，加入一勺油，加入苦瓜焯水，焯水可以去除少少的苦味。焯水后就捞出，过冷水，沥干水备用。
4：把肉馅塞入苦瓜内，再把它放上蒸箱蒸10分钟；如果用蒸锅蒸，把水煮开后，再放上去大火蒸10分钟。
【6道简单家常菜的做法，营养不上火，每次都能吃到撑】5：最后把蒸苦瓜的原汁倒入锅中，加生抽、淀粉勾成薄芡，再把煮好的酱汁淋到蒸好的苦瓜上就可以啦！这道菜就完成啦

黑椒牛肉炒芦笋

6道简单家常菜的做法，营养不上火，每次都能吃到撑

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