上一页 1 2 3 4 ■ 香蕉百合银耳羹
用料：干银耳15克 ， 鲜百合120克 ， 香蕉2根 ， 枸杞5克 ， 冰糖100克 。
做法：白木耳洗净 ， 泡软 ， 撕成小朵 。 所有材料放入锅中加入2-3杯水炖煮约30分钟 ， 再加入冰糖煮至糖溶化即可 。
功效：具有养阴润肺、生津补虚的作用 ， 还能提升免疫功能、调节神经系统 。
文章插图
【2 润肺养颜：教你四道银耳美食】
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