上一页 1 2 3 4 【3 润肺养颜：教你四道银耳美食】■ 银耳烩菜心
用料：干白木耳10克 ， 青江菜12棵 ， 熟火腿75克；高汤2杯 ， 盐、糖、淀粉适量 。
做法：干白木耳温水泡发后剪蒂 ， 加高汤1杯、盐1/4茶匙 ， 中火煮5分钟后捞起沥干 。 青江菜入沸水烫熟捞起铺盘 。 炒锅烧热以中火将高汤1杯、糖1/3茶匙、盐1/3茶匙煮开后 ， 加入白木耳及淀粉勾芡拌匀盛盘 ， 再撒上熟火腿丝即可 。
功效：具养阴润肺 ， 生津整肠的功效 。
文章插图
上一页 1 2 3 4
推荐阅读
- 2 润肺养颜：教你四道银耳美食
- 冬季健康饮食常识 宜多吃润肺生津食物
- 专业养花怎么配土
- 中医院名医教你冬季养生之道
- 健康知识|牙痛怎么止痛，夜里牙疼教你一分钟快速止疼
- 教你种花养花APP
- 专家教你春天如何养肾
- 红砖做养花配土怎么做
- 教你看懂牛奶包装纸的蛋白质和脂肪含量
- 快速制成养花土壤